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Yin Yoga und Wandern

Yin Yoga und Wandern  Retreat 3 Tage
 Entspanne dich

  • Willkommen zum Yin Yoga & Wandern Retreat auf der oberen Firstalm! Tauche ein in eine harmonische Verbindung von sanfter Körperarbeit und natürlicher Schönheit in den majestätischen Bergen. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vom hektischen Alltag zu lösen und Körper, Geist und Seele inmitten der alpinen Pracht zu erneuern.

    Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen ?

    Dann bist du richtig hoch oben auf der oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees.

    Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt

    Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.

    Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst

  • Teilnahmepreis

    pro Person im Doppelzimmer € 499

    Pro Person im Einzelzimmer € 599

  • Termine

    23.05. - 25.05.2025

    13.06. - 15.06.2025

    17.07. - 19.07.2025

    07.08. - 09.08.2025



  • Location

    Obere Firstalm
    Spitzingsee


  • Lehrerin 23.05. -25.05.2025

  • Lehrerin 13.06. -15.06.2025

  • Lehrerin 17.07. - 19.07.2025

  • Lehrerin 07.08. - 09.08.2025

  • Im Preis enthalten

     

    Unterbringung in top renovierten Zimmern.

    Großes Frühstücksbuffett (auch vegetarisch und vegan)

    3 gemeinsame Wanderungen

    Gepäcktransfort hin&zurück

    Kurtaxe

    8 Yogaeinheiten

    Betreuung durch den jeweiligen Yogalehrer

    Freies WLAN

geplanter Ablauf

  • 1. Tag

    10.00H Treffen Parkplatz Spitzingsattel
    10.30H Aufstiegzur oberen Firstalm. (Gepäcktransport ist inkl.)
    ca. 11.30H Ankunft Firstalm
    11.30H - 12.30H Mittagessen
    13.00H - 15.30H Informati0nen zum Yinyoga und zur Meditation mit anschließender langer Yogapraxis.
    15.30H Bezug der Zimmer
    15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe
    16.30H - 18.15H Yin Yang Yoga
    18.30H - 20.00H Abendessen
    20.15H - 20.45H geführte Meditation
  • 2. Tag

    07.30 - 08.30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
    08.30H - 09.30H Frühstück
    10.00H - 12.30H Wandern mit Gipfelmeditation
    13.00H - 14.00H Mittagessen
    14.00H - 16.00H Mittagsruhe
    16.00H – 17.30H Yin Yoga 17.30H - 18.30H Nachmittagsruhe
    18.30H - 20.00H Abendessen
    20.00H - 21.00H Yoga Nidra

  • 3. Tag

    07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga flow (je nach Wetter draußen)
    08.30H - 09.30H Frühstück
    09.30H - 10.000H Räumung der Zimmer
    10.15H - 12.00H YIN YANG Yoga
    12.00H - 13.00H Mittagessen
    13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel

Location


Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen