Yin Yoga und Wandern
Yin Yoga und Wandern Retreat 3 Tage
Entspanne dich
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Willkommen zum Yin Yoga & Wandern Retreat auf der oberen Firstalm! Tauche ein in eine harmonische Verbindung von sanfter Körperarbeit und natürlicher Schönheit in den majestätischen Bergen. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vom hektischen Alltag zu lösen und Körper, Geist und Seele inmitten der alpinen Pracht zu erneuern.
Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen ?
Dann bist du richtig hoch oben auf der oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees.
Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt
Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.
Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst
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Teilnahmepreis
pro Person im Doppelzimmer € 499
Pro Person im Einzelzimmer € 579
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Termine
20.06. - 22.06.2024
18.07. - 20.07.2024
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Location
Obere Firstalm
Spitzingsee
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Lehrerin 20.06.2024
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Lehrerin 18.07.2024
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Im Preis enthalten
Unterbringung in top renovierten Zimmern.
Großes Frühstücksbuffett (auch vegetarisch und vegan)
3 gemeinsame Wanderungen
Gepäcktransfort hin&zurück
Kurtaxe
8 Yogaeinheiten
Betreuung durch Sabine Hlous
Freies WLAN
geplanter Ablauf
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1. Tag
10.00H Treffen Parkplatz Spitzingsattel
10.30H Aufstiegzur oberen Firstalm. (Gepäcktransport ist inkl.)
ca. 11.30H Ankunft Firstalm
11.30H - 12.30H Mittagessen
13.00H - 15.30H Informati0nen zum Yinyoga und zur Meditation mit anschließender langer Yogapraxis.
15.30H Bezug der Zimmer
15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe
16.30H - 18.15H Yin Yang Yoga
18.30H - 20.00H Abendessen
20.15H - 20.45H geführte Meditation
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2. Tag
07.30 - 08.30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
08.30H - 09.30H Frühstück
10.00H - 12.30H Wandern mit Gipfelmeditation
13.00H - 14.00H Mittagessen
14.00H - 16.00H Mittagsruhe
16.00H – 17.30H Yin Yoga 17.30H - 18.30H Nachmittagsruhe
18.30H - 20.00H Abendessen
20.00H - 21.00H Yoga Nidra -
07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga flow (je nach Wetter draußen)
3. Tag
08.30H - 09.30H Frühstück
09.30H - 10.000H Räumung der Zimmer
10.15H - 12.00H YIN YANG Yoga
12.00H - 13.00H Mittagessen
13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel
Location
Obere Firstalm
Anmeldung
Bitte Anmeldung unter
Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen