Willkommen zum Yin Yoga & Wandern Retreat auf der oberen Firstalm!

Tauche ein in eine harmonische Verbindung von sanfter Körperarbeit und natürlicher Schönheit in den majestätischen Bergen.

Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vom hektischen Alltag zu lösen und Körper, Geist und Seele inmitten der alpinen Pracht zu erneuern.

Was dich erwartet:

✨ Innehalten & Heilen: Yin-Yoga-Sequenzen, die gezielt auf die Organe wirken und Blockaden sanft lösen.

Yoga für die Organe – heilende Impulse speziell für die Organe setzen

Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen?

Dann bist du richtig hoch oben auf der oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees. Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt.

Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess. Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst.

Das Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat einen tiefen Einfluss auf die Organe:

• Lunge & Dickdarm: Atembewusstsein, Loslassen und Reinigung auf physischer und emotionaler Ebene.
• Niere & Blase: Stärkung der Lebensenergie (Qi), Entgiftung und innere Balance.
• Leber & Gallenblase: Förderung der Flexibilität, sowohl körperlich als auch mental, und Unterstützung der Entgiftungsprozesse.
• Magen & Milz: Verbesserung der Verdauung und des emotionalen Gleichgewichts.