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Yoga, Bergzauber & optionales Skifahren auf 1300 Metern

Boutique-Alpe mit Wellnessstadl & Genussküche

Mit Krankenkassenzulassung

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Teilnahmepreis

bis zu 200€ Krankenkassenzuschuss 

p. P. im Doppelzimmer € 829

p.P. im Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 929

Begleitpersonen ohne Yogaprogramm auf Anfrage möglich

+ Kurtaxe p.P./Tag

Wiederholer von YOGA I ART I TRAVEL - Retreats bekommen 5% Rabatt

Termine

04.-07.03.2027

Mindestteilnehmerzahl: 5

Krankheitsbedingt kann es zum Yogalehrerwechsel kommen 

Location

Köpfle Alpe

Balderschwang

Lehrer

Sabine Hlous:  KU-ST-274E81

Sabine Hlous Portrait

Bewertung

Bewertung unserer Retreats 

4,8 Sterne von 5 

Bewertung unserer Yogalehrer:innen

4,9 Sterne von 5 

Ergebnis aus über 300 Bewertungen aller unserer Retreats durch unsere Teilnehmer:innen

Retreatbeschreibung: Wir kombinieren bei dieser Reise einen Krankenkassen Yogakompaktkurs (8 x 45min Yoga Einheiten) mit 4 gemeinsamen optionalen Skitagen.

Der enthaltene Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert. 

Yogapräventionskurs: Der von den Krankenkassen bezuschusste zertifizierte Yogapräventionskurs umfasst 8 x 45min Yoga Einheiten und gilt als wirksame Methode zur Stressbewältigung, Förderung von Körperbewusstsein und ganzheitlicher Entspannung. Hatha Yoga ist eine Yoga-Form, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation anstrebt. Wir werden neben Hatha Yoga auch Yin Yoga praktizieren. Eine Yoga Form, die uns tief in unsere innere Welt abtauchen lässt. Unsere Faszien, auch tief liegende Gewebeschichten, werden durch das lange Verweilen in den Asanas erreicht. Blockaden werden gelöst und Entspannung darf sich ausbreiten im ganzen Körper. Muskulatur und Körpergefühl werden hier gefördert. Zusätzlich gibt es geführte Meditationen, die uns helfen den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden.

Die Gebühr für die Yoga-Einheiten wird von den Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.

HINWEIS: Bitte frage vorab bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer KU-ST-274E81 oder mit der PLZ 87538 und Filter Kompakt-Angebote). Die Summe des Zuschusses sowie die Anzahl der bezuschussten Kurse pro Jahr ist bei jeder Krankenkasse unterschiedlich geregelt. Unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/ gibt es eine Übersicht der jeweiligen Konditionen. Wenn Du an mindestens 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, bezuschusst Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kursgebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst Du von der Kursleitung per E- Mail eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bei Fragen wende Dich bitte direkt an die jeweilige Kurs-Leitung: Sabine Hlous (Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.)

Für wen ist das Retreat?

Die Kombination aus YOGA, Genuss, Skifahren im traumhaften Skigebiet und Zeit für DICH sind der Schwerpunkt dieses Retreats. Diese Auszeit bietet alles, was es braucht, um komplett aufzutanken. Du musst kein Ski Profi sein, aber du solltest Spaß am Skifahren haben und selbständig fahren können. Das gemeinsame Skifahren ist optional und freiwillig. Der Skipass ist individuell vor Ort zu kaufen.

Im Preis enthalten

Unterbringung in Luxuszimmern auf der Köpfle Alpe

Erweitere Halbpension (Umfangreiches Frühstück, Nachmittagsjause, 5-Gänge-Abendessen/Buffet)

8x 45min Yogaeinheiten als Yoga-Kompaktkurs

Nutzung von Sauna, Außenwhirpool und Ruheraum

Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel

Komplettbetreuung durch Sabine Hlous

Voraussetzungen

Yogakenntnisse

Anfänger bis Fortgeschrittene

Kondition

Sanftes Yoga mit optionalem Skifahren

Ablaufplan

1.Tag:

11:30 Treffpunkt Im Wäldle 86, Materialseilbahn, direkt in Skikleidung 

Gemeinsames Skifahren

15:00-16:30 Bezug der Zimmer und Nachmittagsjause auf der Köpfle Alpe

16:30-18:30 Zeit für Wellness (Sauna, Whirlpool, Erholung)

18:45-19:30 YIN YANG im Yogaraum (45min) 

Ab 19:45 Treffen zum gemeinsamen Abendessen und Ausklingen des Abends

 

2.Tag

08:00-08:45 Yoga Flow und Mediation im Wellness Stadl (45min) 

09:00-10:30 gemeinsames Frühstück

11:00–15:00 Skifahren direkt von der Köpfle Alpe aus (optional)

15:30 Nachmittagsjause auf der Köpfle Alpe. Anschließend Zeit für Sauna und Entspannen

18:00–19:30 Yin Yoga & geführte Meditation im Yogaraum (90min) 

Ab 19.45 Treffen zum gemeinsamen Abendessen und Ausklingen des Abends

 

3.Tag

08:00-08:45 Yoga Flow und Meditation im Wellness Stadl (45min) 

09:00-10:30 gemeinsames Frühstück

11:00–15 00 Skifahren direkt von der Köpfle Alpe aus (optional)

15:30 Nachmittagsjause auf der Köpfle Alpe. Anschließend Zeit für Sauna und Entspannen

18:00–19:30 Easy Après-Ski Yoga zur Lockerung der Muskulatur im Yogaraum (90min) 

Ab 19.45 Treffen zum gemeinsamen Abendessen und Ausklingen des Abends

 

4.Tag

07:00-07:45 Sanftes Hatha Yoga im Wellnesstadl (45min)  

08:00-09:30 gemeinsames Frühstück

10:00 Räumung der Zimmer

10:30 Gemeinsames Skifahren, solange wir Lust haben (optional)

13:00 Mittagessen (entgeltlich) auf der Köpfle Alpe oder in einer Hütte im Skigebiet

Ca 15:00 Ankunft Parkplatz & individuelle Heimreise oder Weiterreise

Wetterbedingte Änderungen sind möglich! 

Weitere Fragen ?

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Teilnehmerstimmen

Beate R.

"Die Kombi Skifahren und YinYoga gekoppelt mit einer tollen Unterkunft mit wunderschöner Sauna und lecker Essen war einfach genial."

Ute T.

"Ski & Yoga war eine tolle Kombination, zudem war die Gruppe klasse!"

Location

Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen.