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NEXT YOU EXPANSION – Mehr Lebendigkeit, Hormonbalance & Longevity Retreat für Frauen im Gut Steinbach

Gut Steinbach – Dein Rückzugsort für Wellness & bewussten Genuss

Teilnahmepreis

pro Person im Doppelzimmer € 899

Pro Person im Einzelzimmer € 1149

+ Kurtaxe p.P./Tag

Begleitpersonen ohne Yogaprogramm auf Anfrage möglich

Wiederholer von YOGA I ART I TRAVEL - Retreats bekommen 5% Rabatt

Termine

06.-09.10.2027

Mindestteilnehmerzahl: 5

Location

Gut Steinbach

Reit im Winkl

Lehrer

Ann-Katrin Kossendey-Koch 

Bewertung

Bewertung unserer Retreats 

4,8 Sterne von 5 

Bewertung unserer Yogalehrer:innen

4,9 Sterne von 5 

Ergebnis aus über 300 Bewertungen aller unserer Retreats durch unsere Teilnehmer:innen

Retreatbeschreibung: Dein Alltag frisst dich auf und du funktionierst mehr als du lebst. Du sehnst dich nach Ruhe und einem Raum, in dem du wieder bei dir ankommen kannst. Du willst verstehen, warum sich dein Leben in den Wechseljahren immer wieder schwer und anstrengend anfühlt. Gleichzeitig spürst du, dass nicht nur deine Hormone eine Rolle spielen, deswegen möchtest du auf allen Ebenen deines Seins verstehen, wie du immer souveräner werden kannst.

Im stilvollen Ambiente des Relais & Châteaux Hotels Gut Steinbach erwartet dich ein besonderes Retreat für mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Hormonbalance. Umgeben von Ruhe, Natur und einem erstklassigen Wellnessbereich schaffen wir Raum für Regeneration, Inspiration und den Blick nach Innen.

Freue dich auf tief nachwirkende Vorträge und Workshops rund um die Themen Hormone, Longevity, Wechseljahre und Selbstliebe. Gemeinsam unternehmen wir Spaziergänge in der Natur, spüren uns bei sanften Bewegungs- und Dehnsequenzen und kommen bei Meditationen und achtsamen Ritualen wieder bei uns selbst an. Wohltuende Entspannungsmomente sowie Zeit für den Spa-Bereich des Hauses unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

NEXT YOU EXPANSION schafft den Raum, dich wieder mit dir und deinen Ahnen zu verbinden. Das Zusammensein mit Frauen, die auf dem selben Weg sind wie du, erschafft eine harmonische Magie. Entdecke neue Wege zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innerer Stärke in einer Atmosphäre, die Genuss, Erholung und Achtsamkeit auf besondere Weise verbindet.

Sei es dir wert!

Freue dich auf ein vitaminreiches Alpenfrühstück mit täglich wechselnden Spezialitäten sowie frisch auf Bestellung zubereiteten Eierspeisen und Pfannkuchen. Für einen genussvollen Ausklang des Tages kann das Abendessen für 55 € pro Person optional hinzugebucht werden.

Im Preis enthalten

3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)

gemeinsames vitaminreiches alpenländisches Frühstück (täglich wechselnde Frühstück Specials mit auf Bestellung gebrachten Eierspeisen & Pfannkuchen)

Willkommensgruß mit selbstgemachten Kuchen & Kaffee/Tee

20€ Spa-Gutschein für Massagen 

2 Meditationseinheiten und 1 Heilstromeinheit

2 Vorträge & 2 Workshops zum Thema

2 Walk & Talk Einheiten

Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs

Kostenfreies WLAN & kostenloses Parken direkt am Hotel

Komplettbetreuung durch Ann-Katrin Kossendey-Koch

Voraussetzungen

Yogakenntnisse

Anfänger bis Fortgeschrittene

Kondition

Longevity Seminar mit Workshops, Vorträgen und Atemtechniken 

Ablaufplan

1. Tag

14:00 Begrüßung der Teilnehmer:innen

14:30 Kennenlernen bei köstlichem selbstgemachtem Kuchen sowie Kaffee/Tee in der Moltke Lounge, anschließend Zeit zur freien Verfügung

17:15 - 18:15 “Alarmstufe Rot- was tun, wenn Stress zum Hormonchaos führt?” Vortrag

18:30 - 19:00 Meditation

19:30 gemeinsames Abendessen (entgeltlich) und gemütlicher Ausklang

2. Tag

07:00 Tee im Spabereich

07:30 - 08:00 Sanfte Bewegungseinheit mit Dehnung

08:00 - 10:30 gemeinsames vitaminreiches alpenländisches Frühstück

10:30 - 13:00 Walk and Talk (gemeinsamer Spaziergang)

13:00 - 14:30 „NEXT YOU EXPANSION- Selbstsouveränität für ein erfülltes Leben”-Workshop

14:30 - 18:00 persönliche Auszeit (Relaxen, Sauna, Spazieren gehen)

18:30 - 19:00 Heilstrom

19:30 gemeinsames Abendessen (entgeltlich) und gemütlicher Ausklang

3. Tag

07:00 Tee im Spabereich

07:30 - 08:00 Sanfte Bewegungseinheit mit Dehnung

08:00 - 10:30 gemeinsames vitaminreiches alpenländisches Frühstück

10:30 - 13:00 Walk and Talk (gemeinsamer Spaziergang)

13:00 - 14:30 “Ahnenreise- wie deine Vorfahren dein Leben und deine Gesundheit beeinflussen” Vortrag

14:30 - 18:00 persönliche Auszeit (Relaxen, Sauna, Spazieren gehen)

18:30 - 19:00 meditative Ahnenreise

19:30 gemeinsames Abendessen (entgeltlich) und gemütlicher Ausklang

4. Tag

07:00 Tee im Spabereich

07:30 - 08:00 Sanfte Bewegungseinheit mit Dehnung

08:00 - 09:30 gemeinsames vitaminreiches alpenländisches Frühstück

09:30 - 10:45 “NEXT YOU EXPANSION im Alltag- dein persönlicher Guide für zu Hause” Workshop

11:00 Räumung der Zimmer

12:00 - 12:30 Abschluss und Verabschiedung

Weitere Fragen ?


Location


Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen.