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Innehalten & Auftanken – Yin Yoga Retreat zum Jahresausklang

Gut Steinbach – Dein Rückzugsort für Wellness & bewussten Genuss

Mit Krankenkassenzulassung

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Teilnahmepreis

bis zu 200€ Krankenkassenzuschuss

pro Person im Doppelzimmer € 759

Pro Person im Einzelzimmer € 859

+ Kurtaxe p.P./Tag

Begleitpersonen ohne Yogaprogramm auf Anfrage möglich

Wiederholer von YOGA I ART I TRAVEL - Retreats bekommen 5% Rabatt

Termine

12.-14.11.2027
10.-12.12.2027

Mindestteilnehmerzahl: 5

Krankheitsbedingt kann es zum Yogalehrerwechsel kommen 

Location

Gut Steinbach

Reit im Winkl

Lehrerin

Sabine Hlous: KU-ST-274E8

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Sabine Hlous Portrait

Bewertung

Bewertung unserer Retreats 

4,8 Sterne von 5 

Bewertung unserer Yogalehrer:innen

4,9 Sterne von 5 

Ergebnis aus über 300 Bewertungen aller unserer Retreats durch unsere Teilnehmer:innen

Retreatbeschreibung: Wir kombinieren hier einen 8x45 min Yoga-Kompaktkurs mit Atemübungen, Gehmeditationen und genügend Zeit für Wellness und/oder Spaziergänge.

Relax & reflect

Der Jahresausklang ist oft geprägt von Hektik, To-Do-Listen und Trubel – doch genau jetzt ist die perfekte Zeit, innezuhalten. Dieses Yin Yoga Retreat lädt dich ein, bewusst in diese Zeit zu starten. Mit Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit. In der luxeriösen Umgebung des Relais & Chateaux Hotels Gut Steinbach in Reit im Winkl. Wir verbringen gemeinsam 3 Tage mit Yin Yoga, geführter Meditation, Gehmeditationen,Yoga Nidra und Journaling. Schenke dir eine Auszeit, die dich erdet und inspiriert. Dieses Retreat ist ein Ort der Besinnung, wo du in deinem Tempo entschleunigen, neue Energie tanken und die Magie der stillen Jahreszeit spüren kannst.

Diese erdende Yogapraxis ist geschaffen, um das Faszien System zu nähren und so die physische und energetische Harmonie im Körper zu fördern. In dieser wohltuenden Praxis finden wir Ruhe, Gelassenheit und Weichheit im Faszien Netz und Meridianen im Körper. Im Yin Yoga werden die Asanas länger gehalten und hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt. Für alle Level geeignet.

Der enthaltene Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert. 

Yogapräventionskurs: Der von den Krankenkassen bezuschusste zertifizierte Yogapräventionskurs umfasst 8 x 45min Yoga Einheiten und gilt als wirksame Methode zur Stressbewältigung, Förderung von Körperbewusstsein und ganzheitlicher Entspannung. Hatha Yoga ist eine Yoga-Form, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation anstrebt. Wir werden neben Hatha Yoga auch Yin Yoga praktizieren. Eine Yoga Form, die uns tief in unsere innere Welt abtauchen lässt. Unsere Faszien, auch tief liegende Gewebeschichten, werden durch das lange Verweilen in den Asanas erreicht. Blockaden werden gelöst und Entspannung darf sich ausbreiten im ganzen Körper. Muskulatur und Körpergefühl werden hier gefördert. Zusätzlich gibt es geführte Meditationen, die uns helfen den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden.

Die Gebühr für die Yoga-Einheiten beträgt 200€ und wird von den Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.

HINWEIS: Bitte frage vorab bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer (siehe Rubrik Lehrer) oder mit der PLZ 83242 und Filter Kompakt-Angebote). Die Summe des Zuschusses sowie die Anzahl der bezuschussten Kurse pro Jahr ist bei jeder Krankenkasse unterschiedlich geregelt. Unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/ gibt es eine Übersicht der jeweiligen Konditionen.

Bei Fragen wende Dich bitte direkt an die jeweilige Kurs-Leitung (siehe Rubrik Lehrer)

Urlaub mit Hund im Gut Steinbach: Weitere Informationen findest du hier: Urlaub mit Hund

Im Preis enthalten

2 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)

Halbpension (3-Gang Menü am Abend/auch vegetarisch) + Begrüßungstee

20€ Spa-Gutschein für Massagen 

8x45min Yoga-Kompaktkurs

2x Atemübungen & Meditationseinheiten 

Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs

Kostenfreies WLAN im Hotel

Kostenloses Parken direkt am Hotel

Komplettbetreuung durch Sabine Hlous

Voraussetzungen

Yogakenntnisse

Anfänger bis Fortgeschrittene

Kondition

Sanftes Yoga Seminar mit Zeit für DICH

Ablaufplan

1.Tag

14:00 Eintreffen der Teilnehmer: innen im Hotel Gut Steinbach, Begrüßungstee und Informationen zum Ablauf z.B. in der Moltke Wein-Lounge

15:00 Bezug der Zimmer

15:30-17:30 Zeit für Wellness

17:30-19:00 lange Yoga Einheiten (2x45min)

19:30 gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü im Hotel/auch vegetarisch)

2. Tag

07:00 Tee im Spabereich zum Aufwachen

07:15- 08:00 Morgen Yoga Einheit (1x45min)

09:00-10:00 gemeinsames Frühstück

10:00-12:30 Yoga Einheit (1x45min) & Gehmeditation im Freien

13:00 – 14:00 Mittagessen

14:00-17:00 Nachmittagsruhe mit Wellness oder Massagen

17:30 - 19:00 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation bei Kerzenlicht im Yogaraum (2x45min)

19:30 gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü im Hotel/auch vegetarisch)

3. Tag

07:00 Tee im Spabereich zum Aufwachen

07:15- 08:00 Morgen Yoga Einheit (1x45min)

08:30-10:00 gemeinsames Frühstück

10:00 Räumung der Zimmer 

10:30 - 12:00 Yoga Einheit (1x45min) mit Atemübungen & Abschlussrunde im Yogaraum

12:00 Mittagessen und Heim - oder Weiterreise

Die Zimmer sind am Anreisetag ab 15:00 Uhr bezugsfertig. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 11:00 Uhr zu räumen.

Weitere Fragen ?

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Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen.