Almtage – Pilates, Yoga & Wandern mitten in der Natur

Retreatbeschreibung: Freue dich auf ein besonderes Pilates Retreat mit traumhaftem Blick in die Natur. Dich erwarten abwechslungsreiche Pilates-Einheiten, ergänzt durch wohltuendes Yin Yoga. Egal, ob du bereits Pilates- oder Yoga-Erfahrung hast oder gerade beginnst – alle Level sind willkommen.

Pilates stärkt gezielt die tiefliegende Muskulatur, insbesondere die Körpermitte. Durch Kraft, Dehnung und bewusste Atmung fördern wir Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit. Verschiedene Kleingeräte sorgen dabei für Abwechslung.

Yin Yoga schenkt dir Ruhe und Entspannung. Die sanften, länger gehaltenen Positionen wirken auf tieferliegende Strukturen und fördern Körperwahrnehmung und innere Balance. Abseits der Matte bleibt auch Zeit, die Natur zu genießen, durchzuatmen und bei gesunden Mahlzeiten neue Energie zu tanken.

Karin L. 

"Es war für mich die ideale Mischung aus wunderbar angeleiteten Yogaeinheiten und Wanderungen unter der erfahrenen und liebevollen Leitung von Grit, die herrliche Lage und Ruhe mit der passenden Wahl der Location Obere Firstalm (toller Service durch engagiertes Team, vielfältige Speisekarte - deutlich über normalem Hüttenniveau und meinem renovierten Zimmer mit schönem Bad) und nicht zuletzt die wertvollen Gespräche unserer harmonischen Gruppe untereinander, die die Teilnahme für mich zu einem einzigartigen, inspirierenden Erlebnis gemacht haben."

Lena K.

"Die Kombination aus YinYoga und Wandern. Es war eine absolute Erholung zum stressigen Alltag und ein super harmonisches Miteinander von Anfang an."

Natascha K.

"Ich war das zweite Mal dabei, ich denke das spricht dafür ;-)"