Komm mit und genieße 3 Tage Yoga und Ayurveda in den Bergen! Ayurveda und Yoga ergänzen sich wundervoll, um dir eine nachhaltig stärkende Auszeit zu schenken. Was nun ist das Besondere an dieser alten indischen Gesundheitslehre vom „Wissen um ein erfülltes, langes, glückliches Leben“?

Auf diesem Retreat erfährst du, was es mit den Doshas Vata, Pitta & Kapha auf sich hat. Und wie Doshas und die Elemente dich in deiner individuellen Konstitution prägen. Du lernst, wie Ayurveda dich unterstützen kann, ein gesundes Leben in Balance mit deiner Konstitution und den Anforderungen des Alltags zu gestalten. Und ganz praktisch nimmst du eine ayurvedische Fußmassagetechnik mit nach Hause, die dir hilft, dich jederzeit zu entspannen und dich zu regenerieren. Und all das in der malerischen Bergkulisse rund um den Spitzingsee - weit ab vom Trubel des Alltags wirst du die Seele baumeln lassen, frische Energie beim Wandern spüren und stärkende, ausgleichende Yogastunden genießen.

Die Yogastunden sind sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Yogis geeignet, auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen (Verletzungen, OPs, Schwangerschaft etc.)

Retreat mit Krankenkassenzulassung

Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-9X778V). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten beträgt 200€ und wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen

HINWEIS: Bitte frage vorab bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer KU-ST-9X778V oder mit der PLZ 83727 und Filter Kompakt-Angebote). Die Summe des Zuschusses sowie die Anzahl der bezuschussten Kurse pro Jahr ist bei jeder Krankenkasse unterschiedlich geregelt. Unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/ gibt es eine Übersicht der jeweiligen Konditionen.

Wenn Du an mindestens 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, bezuschusst Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kurs-Gebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst Du von der Kurs-Leitung per E- Mail eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bei Fragen wende Dich bitte direkt an die Kurs-Leitung Nadine Rothfuss (Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Tel. 0163/8254754)

Teilnehmerstimmen 

Bettina

„Es war eine rundum gelungene und absolut stimmige Auszeit für mich – die Gruppe, die Meditationen, die Berge, der Ort, das Hotel, und Nadine´s Yoga– die tolle Stimme und Ausdrucksweise, sie hat mich super abgeholt. War ein klasse Wochenende, 1000 Dank! Und vom Ayurveda-Wissen werde ich noch lange zehren… “

Theresa

„Ich wollte abschalten und zur Ruhe kommen. Mal an mich denken und trotzdem mich mit anderen Menschen austauschen. Das hat sich alles erfüllt und noch viel mehr. Danke Nadine, dass ich dich kennenlernen durfte. Du bist so authentisch und hast dich voll auf die Gruppe eingelassen. Die gesamte Gruppe war harmonisch und du hast einen großen Teil dazu beigetragen. Ich freue mich auf ein nächstes Mal.“

Caro

„Herzlichen Dank liebe Nadine für einfach alles! Du strahlst Ruhe und Gelassenheit aus, und so viel Toleranz. Du lebst das Ganze, bist authentisch und positiv. Schön dieses: Akzeptieren was ist. Nichts (er-)zwingen.“

Sonja

„Was hat mir gefallen? – Alles – noch besser als erwartet! Die verschiedenen Meditationen und Yogastunden. Alles übers Ayurveda - eine neue Welt für mich. Werde mir gleich ein Buch kaufen! War einfach alles super gut. Und mit den Bergen habe ich mich angefreundet. War bisher nicht so mein Ding.“