Cornelia Leisch
Vita Cornelia Leisch
2005 lernte ich Lachyoga kennen, in einer Phase meines Lebens, in der mir gar nicht zum Lachen war.
Nach 13 Jahren in der Dominikanischen Republik kehrte ich mit 2 Kindern und einer Katze alleinerziehend nach Deutschland zurück. In der Zeit kannte ich nur Pflichten, Sorgen, Anspannung und den Stress, alles auf die Reihe zu bringen. Ich war vollkommen überfordert und kurz vor dem Burnout. Vor allem hatte ich keine Hoffnung, dass sich an meiner Situation etwas ändern könnte.
Bis ich meine erste Lachyoga-Session in einem Lachclub im Münchner Westpark besuchte. Zugegeben waren die ersten Minuten seltsam. Wir sollten im Rhythmus klatschen, wir sollten uns in die Augen sehen, wir sollten uns anlächeln, einfach so. Es war eigenartig, ungewöhnlich, aber alle machten mit und nach kurzer Zeit verschwand dieses befremdliche Gefühl. Wir hatten Freude und Spaß miteinander, obwohl wir uns noch nicht mal eine Stunde kannten. Am Ende der Lach-Session habe ich mich so wohl gefühlt, wie schon ewig nicht mehr. Gelassen, unbeschwert und frei von Sorgen oder Gedanken. Das war wie eine Offenbarung für mich. Ich konnte meine Stimmung also selbst verbessern.
Davon wollte ich mehr.
Ich machte die Ausbildung zum Lachyoga-Trainer und durfte in diesem Lachclub mit anleiten, und erste Erfahrungen sammeln. Ende des Jahres wurde mir die Leitung des Lachclubs ganz übergeben.
In den folgenden 15 Jahren habe ich jeden Sonntag, bei jedem Wetter, mit oftmals 50 bis 60 Personen eine Stunde die menschliche Verbindung mit Herzlichkeit und Freude trainiert. Bis Corona kam. Seitdem mache ich es auch online.
Lachyoga ist für mich so besonders, denn es stoppt nicht nur in kurzer Zeit unseren stetigen, meist kritischen Gedankenfluss. Es bringt die Menschen näher, sich und anderen, wie ich es aus keinem anderen Training kenne. Wir reden nicht, aber es findet laufend spielerische Interaktion auf der Herzebene statt.
2012 wurde ich zur 1. Vorsitzenden des Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V. gewählt. Seitdem leite und organisiere ich die Aus- und Fortbildung für Lachtrainer.
Die Ausbildung heute orientiert sich heute an der Methode Laughter Wellness von Sebastian Gendry, die den Fokus mehr auf das Wohlbefinden legt als auf forciertes Lachen.
Ich habe zwei Bücher geschrieben: Lachyoga mit Kindern und Lachyoga für Senioren, erschienen beim Don Bosco Verlag.
Mehr Info unter www.cornelia-leisch.de
Aus- und Fortbildungen:
Laughter-Wellness-Instructor
Lachyoga-Business-Trainer
Senioren-Lachtrainer
Lachyoga und Resilienz