Portrait

Der Moment, wenn du deine eigenen Erwartungen nicht erfüllen kannst. Diese Art der Enttäuschung ist wahrscheinlich jedem bekannt. Mit dieser übersteigerten Erwartungshaltung von anderen, aber vor allem von mir selbst, durfte ich bereits sehr früh durch das Tennis spielen in Berührung kommen. Mit knapp 17 Jahren habe ich bereits in Europa Tennis gespielt, viel trainiert und viel Freizeit dafür geopfert.

In dieser Saison habe ich den Tennis-Schläger beiseite gelegt und mich für einige Zeit vom Sport verabschiedet... Warum erzähle ich das? Es gibt viele Gründe, aufzugeben oder sich dem Stress zu beugen.

Die besten 10 Tennisspieler unterscheidet vom Rest der Welt eines: die positive Selbstkommunikation und Affirmation des Unterbewusstseins. Denn ein Tennisspieler (z.B. Roger Federer gewinnt 52% aller seiner Punkte – ergo verliert im Schnitt jeden zweiten Punkt). Der Umgang mit der eigenen Erwartungshaltung und dem Stress, welcher verursacht wird, fing mich daher an, recht früh zu beschäftigen. Durch Michaela bin ich mit Yoga in Verbindung gekommen, auch wenn es einige Zeit benötigt hat, bis ich damit vertraut war. Über die Zeit konnte ich sehr viel Kraft und vor allem innere Ruhe erlernen, um den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Inzwischen arbeite ich in einer IT-Beratung als Manager und habe mich zum Stress Mentor ausbilden lassen, um unternehmensintern Personen zu coachen und ihnen einen gesunden Umgang mit Stress beizubringen. Inzwischen habe ich 80+ Personen gecoacht - mit nachhaltigem Erfolg.

Diese Arbeit bei YOGA I ART I TRAVEL ist für mich der nächste Schritt, damit Menschen durch mich auch außerhalb eines Unternehmens eine gesunde Beziehung zu Stress aufbauen. Denn, es gibt keine Stressfreiheit und Stress muss nicht zwingend negativ sein. Diese Sichtweise möchte ich meinen Teilnehmer:innen unter anderem mit auf den Weg geben.

Genau dieses Wissen, welches ich mir als kleiner Junge so sehr gewünscht habe - damals auf dem Tennisplatz - gebe ich von ganzem Herzen weiter. 

Akademische Ausbildung:

• B. Ing. Wirtschaftsingenieurwesen, Coburg

• M. Business Administration, Berlin

• Ausbildung Stress-Mentor 2021

In meiner Stress-Mentoren-Ausbildung habe ich die Grundlagen von Stress erlernen dürfen, sowie tiefgreifende Konzepte rund um Stress Management. Unternehmensintern habe ich zudem dazu beigetragen, unsere Stress Management Kompetenzen aufzubauen und 100h Training für 80+ Personen gegeben.