Portrait

Nach intensivem Leistungssport – geprägt von Perfektionismus, Ehrgeiz und konstantem Leistungsdruck – fand ich vor über 20 Jahren meinen Weg zum Yoga. Was zunächst als Ausgleich zum fordernden Alltag begann, wurde schnell zu einer tiefen Herzensangelegenheit. Ein bedeutender Meilenstein auf diesem Weg waren meine umfassenden Ausbildungen zur zertifizierten Yogalehrerin im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland).

Yoga ist für mich mehr als körperliche Praxis – es ist eine Verbindung von Körper, Geist und Seele, die mir täglich neue Inspiration und innere Ruhe schenkt. Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung, das Spüren der eigenen Mitte, das Erleben von Dankbarkeit und innerem Frieden – all das berührt mich bis heute bei jeder Yoga- und Meditationspraxis aufs Neue.

Diese Erfahrungen, gepaart mit einem fundierten Wissen in Anatomie und Physiologie, gebe ich mit großer Freude weiter. Es erfüllt mich zutiefst, Menschen in ihrer Bewegung, ihrer Wahrnehmung und ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten – sei es auf der Matte, in der Natur oder im geschützten Rahmen eines Retreats. Im Mittelpunkt meines Unterrichts steht der respektvolle, achtsame Umgang mit dem eigenen Körper – immer unter Berücksichtigung der individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen.

Im Mai 2017 erschien als Leitfaden dazu mein Buch „Individuelle Yogapraxis“ im Verlag Via Nova.

„Respektiere dich selbst, respektiere andere und übernimm Verantwortung für das, was du tust.“ (Dalai Lama)