Portrait

Katharina Nowak, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, PT 

Meine Leidenschaft liegt darin, meinen Kunden ein Bewusstsein für ihre eigene Person zu schaffen. Für ihren Körper. Die Reflektion "Wie geht es mir? Warum habe ich (z.B.) Rückenschmerzen?" ist der erste Schritt sich selbst in Bewegung zu bringen. Zuerst sind es die Gedanken, dann folgen Taten. Meist besteht schon ein Gedanke, bei dem nächsten Schritt, das richtige zu TUN, bin ich Ihr Coach.  

Auch wenn der Körper, die Anatomie von Grund auf bei jedem Menschen (fast) gleich aufgebaut ist, ist jeder Mensch ein absolutes Individuum, was mich in meiner Arbeit jeden Tag aufs Neue begeistert.  

Meine Philosophie der Bewegung und Haltung habe ich in den Bewegunsformen "Vinyasa Flow Yoga", "bodyART" und "Zhi neng Qi Gong" wiedergefunden. 

Die Elemente greifen ineinander und haben als Basis immer den Stand. Wenn die Grundhaltung, das Stehen, vollkommen verstanden und umgesetzt sind, kann jede weitere Bewegung mit Leichtigkeit und Spaß ausgeführt werden.  

Durch meine enge Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Osteopathen betrachte ich meine Teilnehmer immer als GANZES. Dazu zählt nicht nur die akute muskuläre Dysbalance, sondern z.B. auch die Ernährung und mentales Training.  

In meinen Personaltrainings und Gruppenstunden liebe ich es, mehr als nur die Übung an sich zu vermitteln. Die Schulung meiner Teilnehmer geht weit darüber hinaus und lässt sie durch das "mehr Wissen" auch ihren eigenen Körper besser verstehen.  

Ich freue mich, Sie in meinen Gruppenstunden und auch Personaltrainings begrüßen zu dürfen und Sie zu Ihrem Ziel zu begleiten! 

Herzliche Grüße 

Katharina Nowak  

Ausbildungen:  

2018-2020                SPANDA Yoga München, 

                                  300h Yogalehrerausbildung 

2018                           SPANDA Yoga München, 

                                  200h Yogalehrerausbildung       

Mai 2018                   IFHIAS in Erding, deepWORK - Teaching by Element

April 2018                 Akadamie für Sport und Gesundheit in München,  

                                   Pilates Trainer Ausbildung 

Juni 2016                   IFHIAS in Erding, deepWORK BASIC - Traine

März 2016                  KUBUS Innsbruck,

                                   Johanna Fellner NaturalFLOWTrainer 

2012 - 2015                bodyARTschool, Ismaning Zertifizierung zum  

                                    International bodyARTELITE Trainer

2013-2014                  August-Brodde-Schule, Wuppertal  

                                    Zhi neng Qi Gong - Lehrer Ausbildung 

2013                            bodyARTschool, Ismaning Ausbildung zur 

                                    bodyART Personaltrainerin 

  2012                         bodyATschool, Ismaning Ausbildung zum 

                                    International bodyARTInstructor 

 2010-2011                 Bildungsinstitut Vonwald, Wien  

                                    Fernstudium zur Dipl. Ernährungstrainerin 

  Referenzen:  

                                  Allianz, Unterföhring 

                                  Infinion, Neubiberg 

                                  1&1, München 

                                  Sporthaus Schuster, München 

                                  body&soul, München

                                  ELEMENTS Studio, München 

                                  Liquarium, Mitterdarching