Zum Hauptinhalt springen

Portrait

Interesse am Menschen

Steffi Stitz

BODYART-Lehrerin

Vita Steffi Stiz

Wer ist Steffi Stitz? Sport ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens, seit ich mich denken und laufen kann. Heute bin ich 39 Jahre alt, ursprünglich als Projekt- und HR-Managerin tätig und nun leidenschaftlich aktiv als zertifizierte BODYART-Trainerin. Meine vielseitige Erfahrung, Leidenschaft und Begeisterung für BODYART und Outdoorsport, sowie einen gesunden Lebensstil, der in erster Linie Spaß machen soll, möchte ich an Menschen weitergeben, die diesen Weg mit mir gehen wollen. Eine lebensbegleitende Reise zu mehr Wohlbefinden, Freude am eigenen Körper und dessen Gesunderhaltung.

Was ist BODYART?
BODYART® ist wie das Leben. Einatmen, ausatmen. Anspannen, loslassen. Mobilisieren, stabilisieren. Wer die auf Yin und Yang basierenden Bewegungsformen entdeckt, findet sein Gleichgewicht. Übungspositionen und Atemtechniken. Aktivität und Stressabbau. Kraftaufbau und mentale Entspannung. Herausforderung und Unterstützung. Mit BODYART® begibst du dich auf den Weg zu deinem geistigen und körperlichen Gleichgewicht. BODYART® verbindet Übungen aus funktionellem Krafttraining, Yoga, Qi Gong, Therapie und BODYART- eigenen-Übungen mit einem harmonisierenden Atemfluss.

Ziel des Konzeptes BODYART!
Im BODYART® Trainingsprinzip steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Das Konzept verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Das Ziel des Trainings ist es letztendlich, dass korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten. Bei diesem Polaritätentraining nach dem Prinzip von Yin und Yang (einatmen-ausatmen, anspannen – entspannen) steht der menschliche Körper in seiner Gesamtheit im Vordergrund. Durch gezielte Übungen und Positionen bricht der Körper angelernte Bewegungsmuster auf und wirkt sich positiv auf das Haltungsbild aus.

Sie suchen Ruhe, Kraft und Entspannung?

Mit unseren Yoga Reisen können Sie in atemberaubender Landschaft Ihr inneres Gleichgewicht wiederentdecken. Sind Sie interessiert? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

Kontakt

  • Anschrift

    Michaela Mayr GmbH
    Koglkopfstrasse 16

    83707 Bad Wiessee

  • Telefon

    +49 176 21193152
  • E-Mail

    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.