Vertiefungsseminar Meditation

Meditation und Wandern

Intensivseminar Meditation

"Innerlich zur Ruhe kommen und inneren Frieden schaffen"

Dieses Seminar gibt uns die Möglichkeit in traumhafter Natur zur Ruhe zu kommen, mal wirklich inne zu halten und die Seele baumeln zu lassen. Ihr lernt euch selbst besser wahr zu nehmen. auf eure Bedürfnisse zu achten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Ich versuche, soweit möglich die meisten Einheiten draußen in der Natur zu absolvieren. (es gibt fast nichts schöneres bei guter Luft draußen zu meditieren). Bei schlechterem Wetter gehen wir in den Yogaraum und lassen die Fenster weit geöffnet. .

Viele neue Techniken und geführte Meditationen erwarten dich.
Teilnahmepreis

pro Person im Doppelzimmer € 509

Pro Person im Einzelzimmer € 599
Termine

10.08.2022 - 13.08.2022
Location

Obere Firstalm
Spitzingsee
Im Preis enthalten

Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie

Frühstück und Kurtaxe

Gepäcktransport auf die Firstalm

8 Meditations- und Yogaeinheiten

4 Wandereinheiten

1. Tag

Treffen 10.00H Parkplatz Spitzingsattel

Aufstieg 10.30H zur oberen Firstalm.

(Gepäcktransport ist inkl.)

Ankunft Firstalm ca. 11.30H

11.30H - 12.30H Brotzeit

13.00H - 15.30H Einführung Meditation und Yoga

15.30H Bezug der Zimmer

15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe

16.30H - 18.15H Meditation und Yin-Yoga

18.30H - 20.00H Abendessen

20.15H - 20.45H Lichtmeditation
2. Tag

07.30 - 08.30 Morgeneinheit Yin-Yoga ( je nach Wetter draußen)

08.30H - 09.30H Frühstück

10.00H - 12.00H Wandern

12.00H - 13.00H Mittagessen

13.00H - 14.00H Mittagsruhe

14.00H - 15.30H geführte Meditation und Yin-Yoga

15.30H - 18.30H Nachmittagsruhen

18.30H - 20.00H Abendessen

20.00H - 21.00H Abendmeditation
3. Tag

07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga (je nach Wetter draußen)

08.30H - 09.30H Frühstück

10.00H - 12.00H Meditation mit Yin-Yoga

12.00H - 13.00H Mittagessen

13.00H - 14.30H Mittagsruhe

14.30H - 17.00H Nachmittagswanderung

17.30H - 18.30H Meditation

18.30H - 20.00H Abendessen
4. Tag

07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga (je nach Wetter draußen)

08.30H - 09.30H Frühstück

09.30H - 10.000H Räumung der Zimmer

10.15H - 12.00H Meditation und Feedbackrunde

12.00H - 13.00H Mittagessen

13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen