Golf ist ein Sport der körperliche Fitness, Konzentration und mentale Stärke erfordert das Zusammenspiel von Körper, Geist und innerer Ausgeglichenheit ist besonders wichtig, um im Golf Erfolge zu feiern.
Durch die körperliche Kraft, geistige Konzentration, Entspannung, die im Yoga erlebt wird, kann man Energien generieren und die Ausdauer erhöhen.
Als Golfspielerin erlebe ich, wie mir die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Drehung der Hüfte und der Schultern, die Standfestigkeit der Beine, die bewusste und tiefe Atmung helfen, mein Spiel enorm zu verbessern.