Meditation,  Yoga und Wandern

Meditation, Yoga  und Wandern

  • Intensivseminar Meditation

    "Innerlich zur Ruhe kommen und inneren Frieden schaffen"

    Dieses Seminar gibt uns die Möglichkeit in traumhafter Natur zur Ruhe zu kommen, mal wirklich inne zu halten und die Seele baumeln zu lassen. Ihr lernt euch selbst besser wahr zu nehmen. auf eure Bedürfnisse zu achten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Ich versuche, soweit möglich die meisten Einheiten draußen in der Natur zu absolvieren. (es gibt fast nichts schöneres bei guter Luft draußen zu meditieren). Bei schlechterem Wetter gehen wir in den Yogaraum und lassen die Fenster weit geöffnet. .

    Viele neue Techniken und geführte Meditationen erwarten dich.

  • Teilnahmepreis

    pro Person im Doppelzimmer € 479

    Pro Person im Einzelzimmer € 549

  • Termine

    10.08.2023 - 12.08.2023

  • Location

    Obere Firstalm
    Spitzingsee

  • Im Preis enthalten

     

    Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie

    Frühstück und Kurtaxe

    Gepäcktransport auf die Firstalm

    8 Meditations- und Yogaeinheiten

    4 Wandereinheiten

geplanter Ablauf

  • 1. Tag

    Treffen 10.00H Parkplatz Spitzingsattel

    Aufstieg 10.30H zur oberen Firstalm.

    (Gepäcktransport ist inkl.)

     Ankunft Firstalm ca. 11.30H

    11.30H - 12.30H Brotzeit 

    13.00H - 15.30H Einführung Meditation und Yoga

    15.30H    Bezug der Zimmer

    15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe 

    16.30H - 18.15H Meditation und Yin-Yoga

    18.30H - 20.00H Abendessen

    20.15H - 20.45H Lichtmeditation

  • 2. Tag

    07.30H- 08.30H Morgeneinheit Yin-Yoga ( je nach Wetter draußen)

    08.30H - 09.30H Frühstück

    10.00H - 12.30H Wandern

    12.30H - 13.30H Mittagessen

    13.30H – 14.30H Mittagsruhe

    14.30H – 16.00H geführte Meditation und Sitzmeditation

    16.00H – 18,.30H Nachmittagsruhe

    18.30H - 20.00H Abendessen

    20.00H - 21.00H Abendmeditation


  • 3. Tag

    07.30H - 08.30H Morgeneinheit Bewegungsmeditaton (je nach Wetter draußen)

    08.30H - 09.30H Frühstück

    09.30H - 10.000H Räumung der Zimmer

    10.15H - 11.30H Meditation und Feedbackrunde

    12.00H - 13.00H Mittagessen

    13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel

Location


Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen