1. Tag
12:30 Ankunft am Parkplatz Wäldle 86 in Balderschwang → Parken & Abgabe des Gepäcks bei der Materialseilbahn
Abstellen der Autos am Parkplatz Schelpenalpe
13:00 Gemeinsame Wanderung zur Köpfle Alpe (ca. 2–2,5 Stunden)
15:00 Nachmittagsjause & Bezug der Zimmer
15:00 – 17:00 Zeit für Sauna, Wellness & Whirlpool – erste Entspannung zum Loslassen
17:00 – 18:30 2 Yogaeinheiten im Wellness Stadl (a 45 min)
19:00 Gemeinsames Abendessen & Ausklingen des Abends am offenen Kamin Impuls: Wie kann ich meinen Körper sanft auf die Nacht vorbereiten?
2. Tag
08:00 – 09:30 2 Yogaeinheiten im Wellness Stadl (a 45 min)
09:30 – 10:30 Gemeinsames Frühstück
11:00 – 13:00 gemeinsame Walking-Einheit & Meditation zur Entspannung
13:00-14:00 Nachmittagsjause
14:00 – 17:00 Nachmittagsruhe mit Wellness, Lesen oder Sauna
17:00 – 18:30 2 Sanfte Abend-Yoga-Einheiten á 45 Min mit Fokus auf Entschleunigung und Regeneration
19:00 Gemeinsames Abendessen & gemütliches Beisammensein am Kamin oder an der Feuerschale Impuls: Was tut mir gerade gut?
3. Tag
08:00 – 09:00 Gemeinsames Frühstück
09:30-10:00 Reflexion & Impulsvortrag zum Thema Gesunder Schlaf
10:00 Räumung der Zimmer
10:30 – 12:30 2 Sanfte Abend-Yoga-Einheiten á 45 Min mit Fokus auf Entschleunigung und Regeneration
Abschlussrunde
12:30 Mittagessen (entgeltlich)
14:30 Gemeinsamer Abstieg zum Parkplatz
16:00 Ankunft am Parkplatz
