• Für Anfänger:innen und Geübte geeignet
• Freude an sanfter Bewegung, Meditation und Natur
• Keine Vorkenntnisse erforderlich

Unterbringung in urigen Zimmer mit Bad/WC im wunderschönen Bauernhaus des Labenbachhofs

Vollpension als Buffet - vegetarisch und vegan möglich (alle Mahlzeiten werden als Buffet angeboten) 

8x45 min Yoga-Einheiten (Morgen-Yoga: weich-fließend, Abend-Yoga: sanft-regenerativ)

1 langer Spaziergang

2 Meditationen (ink. einer Fantasiereise

Komplettbetreuung durch Viktoria Wild

1. Tag

15:30 Ankunft am Labenbachhof (Bauernhaus) und Bezug der Zimmer

16:30–18:00 Sanfte Yoga- und Körperpraxis & Willkommensritual (90 Min) – Ankommen im Körper, Erdung und Einstimmung auf die gemeinsame Zeit

19:00 Gemeinsames Abendessen

20:30 Geführte Fantasiereise & Meditation – Tiefe Entspannung und Ausklang des Abends im Kerzenschein

2. Tag

07:30–09:00 Weich-fließendes Morgenyoga & Meditation (90 Min)

09:00–10:00 Gemeinsames Frühstück

10:00–12:00 Achtsamer Spaziergang in der Natur – bewusstes Gehen, Wahrnehmen, Zeit für Stille

12:30–13:30 Gemeinsames Mittagessen

13:30 Freier Nachmittag – Zeit für Rückzug, Spaziergänge oder Saunanutzung (gegen Entgelt)

16:00–17:30 Sanftes, regeneratives Abendyoga (90 Min) – Loslassen, Weichwerden, tiefe Entspannung

19:00 Gemeinsames Abendessen

20:30 Fackelwanderung & Ritual des Ablegens – bewusstes Gehen im Abendlicht, Ritual zum Loslassen und Innehalten

3. Tag

07:30–09:00 Weich-fließendes Morgenyoga & Meditation (90 Min) – Integration und Ausrichtung

09:00–10:00 Gemeinsames Frühstück

10:00 Räumung der Zimmer

11:00–12:30 Meditation & Abschlussritual – bewusster Abschluss und Mitnehmen der Erfahrungen

12:30 Gemeinsames Mittagessen im Labenbachhof 

14:00 Individuelle Heimreise