Yoga und Lebensfreude
Yoga & Kreativität & Lebensfreude
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Bei diesem Retreat gehen wir von der Grundannahme aus, dass wir alle zutiefst kreative Wesen sind. Es geht nicht darum, Picasso zu sein oder Beethoven. Jedoch finden wir über Yoga einen achtsamen Zugang zu unserem ganz (ur-) eigenen Selbst-Ausdruck. In den drei Retreattagen erwartet die Teilnehmenden eine Mischung aus Yogapraxis, Meditation und gelebter Kreativität, teilweise mittels unserer Stimmen. Durch den Ansatz des Anusara® Yoga werden wir uns einerseits körperlich mit zwei der Hauptprinzipien beschäftigen, die unseren Körper kräftigen und dehnen, sowie unseren Geist in einer ausgewogenen Ausrichtung nachhaltig unterstützen können. Die Praxis dient jeweils als Metapher für einen tieferen Ansatz: Wer auf einem guten Fundament steht, kann sich freier entfalten. Wer sich aus seinen Wurzeln nähren kann, kann länger und heller blühen. So ist es jeder/m Einzelnen überlassen, sich eher auf körperlicher Ebene zu bewegen oder einen Blick in die eigene Kreativität zu werfen. Als langjährige Sängerin und Musikerin durfte ich verschiedene, einfache Ideen kennenlernen, die uns den Leistungsgedanken vergessen lassen und uns ermöglichen, uns frei und ohne Druck im geschaffenen Raum zu bewegen.
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Teilnahmepreis
pro Person im Doppelzimmer € 439
Pro Person im Einzelzimmer € 539
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Termine
26.09. - 28.09.2025
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Location
Labenbachhof
Ruhpolding -
Lehrerin
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Im Preis enthalten
Unterbringung in urigen Zimmern mit Bad/WC im wunderschönen Bauernhaus des Labenbachhofs.
Vollpension ( auch vegan und vegetarisch) mit frischem Quellwasser.
Andere Getränke gegen Entgelt
Kurtaxe
3 Yogaeinheiten
1 Krativitätsworkshop
2 Meditationseinheiten
Betreuung durch Bianca Sanchez
geplanter Ablauf
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1. Tag
Anreise bis 15.30H zum Labenbachhof ( Bauernhaus)
15.00H Bezug der Zimmer
16.00 H–17.00H Kennenlernrunde und Infos zum Ablauf des Retreats
17.00H-18.30H Anusara® Yogapraxis für Körper, Geist und Stimme, 1. Prinzip: Open to Grace
19.00H Gemeinsames Abendessen
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2. Tag
07.45H-08.30H Meditation mit Handpan-Begleitung
09.00H Gemeinsames Frühstück
Freizeit
11.00H-12.30H Anusara® Yoga „Was fühlt sich stimmig an?“- Dank unseres Körpers ins Spüren kommen.
13.00H leichtes Mittagessen
Nachmittagsruhe
15.30H-17 30H Kreativitäts-Workshop mit Bewegung und Musik (bei schönem Wetter draußen)
19.00H Gemeinsames Abendessen
danach ggf. Konzert zum Einmummeln -
3. Tag07.45H-08.30H Meditation mit Handpan-Begleitung
08.30H Gemeinsames Frühstück
10.00H Räumung der Zimmer
11.00H – 13 00H Anusara® Yoga: „In die Kreativität hineinblühen“ und Gespräch „Was nehme ich mit in den Alltag“
13.00H gemeinsames Mittagessen
Heimreise
Location
Labenbachhof
Anmeldung
Bitte Anmeldung unter
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