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Faszienyoga

Faszien Yoga & Wander Retreat 4 Tage
   Die ganze Welt der Faszien



  • Lerne die faszinierende Welt der Faszien kennen und entdecke die wunderbare Flexibilität und Dehnung in deinem Körper. Die Faszien (Bindegewebe) sind oftmals durch mangelnde Bewegung und Stress verklebt. Dadurch ist die Bewegungsfreiheit unsere Körpers beeinträchtigt. Im Faszienyoga werden die Faszien bewegt und gedehnt, Verklebungen und Verfilzungen werden durch das Dehnen gelöst. Die Faszien-Yoga-Übungen sprechen nicht nur die oberflächlichen Faszien an, sondern auch das tiefer liegende Bindegewebe. Das hilft blockierte Energiebahnen zu lösen. Die Beweglichkeit wird erhöht und die Körperhaltung verbessert. Du fühlst dich zudem jünger, frischer und kraftvoller. Die Übungen werden teilweise mit Faszienrollen durchgeführt.

  • Teilnahmepreis

    pro Person im Doppelzimmer € 629

    Pro Person im Einzelzimmer € 729

  • Termine

    23.07. - 26.07.2025

    30.07. - 02.08.2025

  • Location

    Obere Firstalm
    Spitzingsee

  • Lehrer

    Michaela Mayr  

  • Im Preis enthalten

     

    3 Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie

    Jeden Tag sehr üppiges Frühstücksbuffet

    Gepäcktransport auf die Firstalm

    9 Meditations- und Yogaeinheiten

    4 Wandereinheiten

    Faszienrollen unnd Bälle werden gestellt

    Ganztagesbetreuung

    Kurtaxe und WLAN

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Teilnehmerstimmen aus 2024

"vielen Dank!"

Ihr Gast möchte anonym bleiben

Positives

Ich habe mich in der Gruppe jederzeit an der richtigen Stelle mit meinen Möglichkeiten und Bedürfnissen von Michaela abgeholt gefühlt und dabei sehr viel über und für mich gelernt. Ich konnte genau in diesem Moment die richtigen Sachen zurücklassen und mit den Erkenntnissen nun in eine neue Richtung blicken. Auch die ausgewählte Alm und die Umgebung ist eine sehr gute Wahl und hier hat alles sehr gut gepasst. Vielen Dank für die positive Energie! André

Bewertungen

Gesamteindruck

Perfekt

Unterkunft und Ausstattung

Perfekt

Essen

Sehr gut

Lage

Perfekt

Preis-Leistungs-Verhältnis

Perfekt

Qualität der Aktivität

Perfekt

geplanter Ablauf

  • 1. Tag

    Treffen 10.00H Parkplatz Spitzingsattel

    Aufstieg 10.30H zur oberen Firstalm.

    (Gepäcktransport ist inkl.)

     Ankunft Firstalm ca. 11.30H

    11.30H - 12.30H Mittagessen 

    13.00H - 15.30H Einführung in die Welt des Faszienyogas

    15.30H Bezug der Zimmer

    15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe 

    16.30H - 18.15H Faszienyoga

    18.30H - 20.00H Abendessen

    20.15H - 20.45H Lichtmeditation


  • 2. Tag

    07.30 - 08.30 Morgeneinheit Atemyoga (je nach Wetter draußen)

    08.30H - 09.30H Frühstück

    10.00H - 12.00H Wandern

    12.00H - 13.00H Mittagessen

    13.00H - 14.00H Mittagsruhe 

    14.00H - 15.30H Faszienyoga

    15.30H - 18.30H Nachmittagsruhe

    18.30H - 20.00H Abendessen


  • 3. Tag

    07.30H - 08.30H Morgeneinheit Faszienyoga (je nach Wetter draußen)

    08.30H - 09.30H Frühstück

    10.00H - 12.30H Wandern

    12.30H - 13.30H Mittagessen

    13.30H - 16.30H Nachmittagsruhe

    16.30H - 18.00H Faszienyoga

    18.30H - 20.00H Abendessen

    20.00H - 20.45H Atemmeditation

  • 4. Tag

    07.30H - 08.30H Morgeneinheit Faszienyoga (je nach Wetter draußen)

    08.30H - 09.30H Frühstück

    10.15H - 12.00H Faszienyoga

    12.00H - 13.00H Mittagessen

    13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel

Location

Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen