geplanter Ablauf

• 1. Tag

  Treffen 10.00H Parkplatz Spitzingsattel

  Aufstieg 10.30H zur oberen Firstalm.

  (Gepäcktransport ist inkl.)

   Ankunft Firstalm ca. 11.30H

  11.30H - 12.30H Brotzeit 

  13.00H - 15.30H Einführung in Frau.Sein und Yoga

  15.30H Bezug der Zimmer

  15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe 

  16.30H - 18.15H Coaching Ressourcenentdeckung mit Yoga

  18.30H - 20.00H Abendessen

  20.15H - 20.45H Lichtmeditation

  
  
• 2. Tag

  07.30 - 08.30 Morgeneinheit Yoga ( je nach Wetter draußen)

  08.30H - 09.30H Frühstück

  10.00H - 12.00H Wandern

  12.00H - 13.00H Mittagessen

  13.00H - 15.00H Mittagsruhe 

  15.15H - 17.30H Coaching Selbstwert und Selbsterkenntnis mit Yoga

  17.45H - 19.00H Abendessen

  19.00H - 20.00H Coaching Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung

• 
  3. Tag

  07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga (je nach Wetter draußen)

  08.30H - 09.30H Frühstück

  10.00H - 12.00H Coaching Charisma-Stärkung

  12.00H - 13.00H Mittagessen

  13.00H - 15.00H Mittagsruhe

  15.00H - 17.00H Nachmittagswanderung

  17.30H - 18.30H Yin-Yoga

  18.30H - 20.00H Abendessen

• 
  4. Tag

  07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga (je nach Wetter draußen)

  08.30H - 09.30H Frühstück

  09.30H - 10.000H Räumung der Zimmer

  10.15H - 12.00H Coaching " Ich bin eine wunderbare Frau und kann alles erreichen, was ich mag"; Feedbackrunde

  12.00H - 13.00H Mittagessen

  13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel