Termine

Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht,
sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

- Seneca -

Regelmäßige Termine

Wochentag Vormittags Uhrzeit Website-Link
Montag
Ashtanga-Yoga

18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Health and Fitness Technopark 
Bretonischer Ring 2 
85630 Grasbrunn b. München

Info & Buchung
Montag
Faszien-Yoga

20.00 Uhr - 21.30 Uhr
feelyourback
Birkenstasse 13 a
85604 Zorneding

Mittwoch
Hatha-Yoga

18:45 Uhr - 20.00 Uhr
Haus Malteser, Flurstr. 11 b
86356 Steppach bei Augsburg

Mittwoch
Ashtanga-Yoga

20.15 Uhr - 21.30 Uhr
Haus Malteser, Flurstr. 11 b 
86356 Steppach bei Augsburg

 

Donnerstag
Kinder-Yoga (6-10 Jahre)

15.15 Uhr - 16.15 Uhr 
feelyourback
Birkenstasse 13 a
85604 Zorneding

Donnerstag
Teenie-Yoga (12-17 Jahre)

16.30 Uhr - 17.30 Uhr 
feelyourback
Birkenstasse 13 a
85604 Zorneding

Donnerstag
Faszien-Yoga

19.00 Uhr - 20.15 Uhr
Health and Fitness Technopark 
Bretonischer Ring 2 
85630 Grasbrunn b. München

Info & Buchung

Veranstaltungsdetails

Ashtanga Yoga (75 min)

Ashtanga ist dynamisch. Jeder Übende hat einen eigenen Übungsablauf und ist dadurch voll konzentriert. Die Übungsabfolge ist immer gleichbleibend (mit Varianten je nach körperlicher Konstitution). Die Atmung spielt ein zentrales Thema bei den Asanas (Körperstellungen), die Ujjayi Atmung. Durch Anwendung dieser Atmung werden die Asanas in der Bewegung wahr genommen. 
Für Fortgeschrittene geeignet

Start: ab 03. Juli 2017

Location: Health & Fitness, Grasbrunn (b. München)
Zeit: 18.00 Uhr - 19,15 Uhr
Tag & Turnus: montags, wöchentlich
 


Faszien-Yoga (90 min)

Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga ist ein Yoga, der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht. Verspannungen im Rücken und Becken Bereich können gelöst werden. Faszien Yoga hilft auch sehr gut bei chronischen Schmerzen.
Bitte Decke und Meditationskissen mitbringen! 
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Start: ab 15. Januar 2018

Location: feelyourback, Birkenstrasse 13 a, 85604 Zorneding
Zeit: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr
Tag & Turnus: montags, regelmäßig 


Hatha-Yoga (75 min)

Im Hatha-Yoga werden durch Übungen und Atmung, Geist und Psyche positiv beeinflusst. Die Energien werden harmonisiert und gelenkt. Innere Ruhe, Zentriertheit und Kraft stellen sich ein. Hatha-Yoga setzt sich aus mehreren Komponenten zusammen und ergibt so die Ganzheit.

seit 2012

Location: Haus Malteser, Flurstr. 11b, 86356 Steppach bei Augsburg 
Zeit: 18.45 Uhr - 20.00 Uhr
Tag & Turnus: mittwochs, wöchentlich


Ashtanga-Yoga (75min)

Ashtanga ist dynamisch. Jeder Übende hat einen eigenen Übungsablauf und ist dadurch voll konzentriert. Die Übungsabfolge ist immer gleichbleibend (mit Varianten je nach körperlicher Konstitution). Die Atmung spielt ein zentrales Thema bei den Asanas (Körperstellungen), die Ujjayi Atmung. Durch Anwendung dieser Atmung werden die Asanas in der Bewegung wahr genommen. 
Für Fortgeschrittene geeignet

Start: ab 6. Dezember 2017

Location: Haus Malteser, Flurstr. 11b, 86356 Steppach bei Augsburg 
Zeit: 
18.45 Uhr - 20.00 Uhr 
Tag & Turnus: 
mittwochs, wöchentlich


Kinder-Yoga (60 min)

Kinder Yoga Übungen lösen Muskelverspannungen, schulen das Gleichgewicht, die Koordination, die Beweglichkeit und die Körperaufrichtung. Die Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung wird gefördert. Sie unterstützen die Entwicklung des Körpergefühls, des Selbstbewusstseins, des Selbstvertrauens und Empathie.
Die Kinder können durch leicht erlernbare Übungen spielerisch Stärke, Bewegung und Spass erleben und dadurch ganz nebenbei Ruhe und Entspannung finden. Kinder-Yoga fördert ausserdem die Konzentration und Kreativität.

Start: ab 18. Januar 2018

Location: feelyourback, Birkenstrasse 13 a, 85604 Zorneding
 Zeit: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 
 Tag & Turnus: montags, regelmäßig


Teenie-Yoga (60 min)

Teenie-Yoga bietet den Jugendlichen die Möglichkeit ihren eigenen Körper gerade in der Umbruchzeit der Pubertät besser kennenzulernen, sie bekommen ein besseres Körpergefühl. Sie fühlen sich der Körperveränderung nicht hilflos ausgesetzt.Die Pubertät wird als einfacher empfunden, da sich das Körperbewusstsein verändert. 

Die mentale Konzentration und das Selbstbewusstsein wird geschult. Die Leistungen in der Schule können sich verbessern.

Start: ab 18. Januar 2018

Location: feelyourback, Birkenstrasse 13 a, 85604 Zorneding
 Zeit: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 
 Tag & Turnus: montags, regelmäßig


Faszien-Yoga (75 min)

Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga ist ein Yoga, der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht. Verspannungen im Rücken und Becken Bereich können gelöst werden. Faszien Yoga hilft auch sehr gut bei chronischen Schmerzen.
Bitte Decke und Meditationskissen mitbringen! 
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Start: ab 18.Januar 2018

Location: feelyourback, Birkenstrasse 13 a, 85604 Zorneding
 Zeit: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 
 Tag & Turnus: montags, regelmäßig

Wenn Sie weitere Informationen wünschen oder Anregungen haben sollten, kontaktieren Sie mich.

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