Termine

Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht,
sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

- Seneca -

Regelmäßige Termine

Wochentag Vormittags Uhrzeit Website-Link
Montag
Faszien Yoga
09.00 Uhr - 10.00 Uhr
VHS Gmund a. Tegernsee
Info & Buchung
Montag
Ashtanga-Yoga

18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Health and Fitness Technopark 
Bretonischer Ring 2 
85630 Grasbrunn b. München

Info & Buchung
Montag
Yin Yoga
20.15 Uhr - 21.15 Uhr
VHS Gmund a. Tegernsee
Info & Buchung
Mittwoch
Hatha-Yoga

19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Haus Malteser, Flurstr. 11 b
86356 Steppach bei Augsburg

Donnerstag
Ashtanga-Yoga
18.15 Uhr - 19.45 Uhr
VHS Gmund a. Tegernsee
Info & Buchung
Donnerstag
Atem Yoga & Meditation

20.00 Uhr - 21.00 Uhr
VHS Gmund a. Tegernsee

Info & Buchung

Veranstaltungsdetails

Faszien Yoga (60 min)

Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga ist ein Yoga, der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht. Verspannungen im Rücken und Becken Bereich können gelöst werden. Faszien Yoga hilft auch sehr gut bei chronischen Schmerzen.
Bitte Decke und Meditationskissen mitbringen!
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Start: ab 09. Oktober 2017

Location: VHS Gmund ℅ Yogastudio Gmund, Tölzer Str. 2
Zeit: 09.00 Uhr - 10.00 Uhr
Tag & Turnus: montags, 10x wöchentlich
Kosten: 70,00 € (Ermäßigung möglich)

Yin Yoga (60min)

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Körperstellungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Bitte Decke und Meditationskissen mitbringen!
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Start: ab 09. Oktober 2017

Location: VHS Gmund ℅ Yogastudio Gmund, Tölzer Str. 2
Zeit: 20.15 Uhr - 21.15 Uhr
Tag & Turnus: montags, 10x wöchentlich
Kosten: 70,00 € (Ermäßigung möglich)

Ashtanga-Yoga (90min)

Ashtanga ist dynamisch. Jeder Übende hat einen eigenen Übungsablauf und ist dadurch voll konzentriert. Die Übungsabfolge ist immer gleichbleibend (mit Varianten je nach körperlicher Konstitution). Die Atmung spielt ein zentrales Thema bei den Asanas (Körperstellungen), die Ujjayi Atmung. Durch Anwendung dieser Atmung werden die Asanas in der Bewegung wahr genommen.
Für Fortgeschrittene geeignet

Start: ab 12. Oktober 2017

Location: VHS Gmund ℅ Yogastudio Gmund, Tölzer Str. 2
Zeit: 18.15 Uhr - 19.45 Uhr
Tag & Turnus: donnerstags, 10x wöchentlich
Kosten: 100,00 € (Ermäßigung möglich)

Ashtanga-Yoga (75min)

Ashtanga ist dynamisch. Jeder Übende hat einen eigenen Übungsablauf und ist dadurch voll konzentriert. Die Übungsabfolge ist immer gleichbleibend (mit Varianten je nach körperlicher Konstitution). Die Atmung spielt ein zentrales Thema bei den Asanas (Körperstellungen), die Ujjayi Atmung. Durch Anwendung dieser Atmung werden die Asanas in der Bewegung wahr genommen.
Für Fortgeschrittene geeignet

Start: ab 02. Juli 2017

Location: Health & Fitness Grasbrunn (b. München)
Zeit: 18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Tag & Turnus: montags, wöchentlich

Hatha-Yoga (90min)

Im Hatha-Yoga werden durch Übungen und Atmung, Geist und Psyche positiv beeinflusst. Die Energien werden harmonisiert und gelenkt. Innere Ruhe, Zentriertheit und Kraft stellen sich ein. Hatha-Yoga setzt sich aus mehreren Komponenten zusammen und ergibt so die Ganzheit.

seit 2012

Location: Haus Malteser, Flurstr. 11b, 86356 Steppach bei Augsburg 
Zeit: 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Tag & Turnus: mittwochs, wöchentlich


Atem Yoga & Meditation (60min)

Sie erlernen und erleben die unterschiedlichsten Atemtechniken, zum einen um den Geist zu aktivieren, Ausdauer zu erlangen und um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Die Atmung ist der vitalste Körperprozess. Sie beeinflusst die Aktivitäten jeder einzelnen Zelle und, was noch wichtiger ist, sie ist entscheidend mit der Funktion des Gehirns verbunden. Eine wunderbare Meditation rundet die Stunde ab.
Bitte Decke und Meditationskissen mitbringen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Start: ab 12. Oktober 2017

Location: VHS Gmund ℅ Yogastudio Gmund, Tölzer Str. 2
Zeit: 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Tag & Turnus: donnerstags, 10x wöchentlich
Kosten: 70,00 € (Ermäßigung möglich)
Wenn Sie weitere Informationen wünschen oder Anregungen haben sollten, kontaktieren Sie mich.

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